Quelques bienfaits :
Tout notre corps se développe, se nettoie, se fortifie, les muscles, les organes, les articulations,….
- La pratique fait circuler l’énergie dans tout le corps
- Les respirations améliorent l’oxygénation de nos cellules
- Le travail sur l’abdomen améliore le fonctionnement des organes qui y siégent
Au fil des séances
- L’anxiété disparaît
- Le courage et la volonté se développent d’eux-mêmes
- Dépression, abattement, fatigue s’éloignent
- Optimisme, joie, sourire s’installent
Et encore bien davantage
- Le mental se calme, il se stabilise, il est bien orienté, nous pouvons travailler avec attention et concentration
- Clarté de l’esprit
- Compréhension rapide
- Développement de l’intuition
- Renforcement et développement de l’attention et de la concentration
- Analyse lucide des situations
A la lecture de cela, peut être aurez vous envie de tenter l’expérience du hatha yoga …..